腰痛感觉很硬什么引起的

Question

腰痛感觉很硬什么引起的

Answer 1

腰痛感觉很硬主要由于腰肌劳损引起的。特别是长期伏案工作或者保持一个姿势工作的人群，更容易出现腰肌劳损的表现。可以采用推拿按摩的方法进行缓解，平时还可以适当的服用活血化瘀的药物进行调理。日常要加强腰部的肌肉锻炼，比如可以散步、游泳、跳舞、做瑜伽等等。日常要注意做好护理措施，避免受凉。