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产后抑郁的症状恢复方法有哪些

病情描述:

产后抑郁的症状恢复方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

产后抑郁症状恢复方法，主要通过医生的心理疏导以及自我调节，缓解自身的压力。不要让精力总是集中在不良事件上，适当转移自己的注意，将注意力转移到关注自己的喜好上，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动；学会多看自己的优点、多看事物的好处、多想事情可能成功的一面。出现产后抑郁的症状，一定要及时就医积极的进行治疗，情况比较严重的，还可以在医生的指导下服用药物调理。

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考生在考试之前情绪过度紧张可以服用劳拉西泮、地西泮等缓解紧张情绪类药物。若由于焦虑症引起的过度紧张，则可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑类药物。在服用药物之前，要咨询相关的医生了解服用具体剂量。

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