孕妇能吃金桔吗中期

Question

孕妇能吃金桔吗中期

Answer 1

孕妇中期可以适当吃金桔。金桔中含有丰富的微量元素，维生素，可以开胃生津。但吃金桔需要注意，不可吃得过多。因金桔里含有丰富维生素C，吃的过多体内代谢的草酸会增加引发孕妇尿结石情况。孕妇中期胎儿发育很快，需要注意个人营养多吃膳食纤维高的食物和新鲜蔬菜水果，平时应多注意休息，保证充足的睡眠，最好采取侧位休息。