经期吃什么可以排毒排污血减肥

Question

经期吃什么可以排毒排污血减肥

Answer 1

经期可以猪血、黑木耳红枣粥、红豆薏米粥等排毒排污血。因经期身体较虚弱，不建议减肥，会对身体有影响，严重会引发闭经，没有其他不适，可以在医生指导下服用红糖水或益母草，促进血液循环，有助于经血和毒素的排出。但若女性平时月经量较多，则不建议使用红糖水或益母草，会引发失血过多，贫血等。多吃富含丰富蛋白的食物，少油。