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脂肪肝做什么锻炼最好

男，31岁

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脂肪肝做什么锻炼最好

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

脂肪肝应该以有氧运动为主，因为有氧运动的强度相当于最大摄氧量的40%-60%，运动心率相当于最高心率的70%-80%，对增强心血管功能、呼吸功能、改善血糖、血脂代谢都有明显的作用，有氧运动包括快步走、游泳、慢跑、爬坡、做健身操、蹬功率车、跳绳、打兵乓球等。

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如何降低转氨酶

转氨酶的数值可以在一定程度上反应出一个人的肝脏情况。当转氨酶偏高的时候，就表示我们的肝脏可能出现了一些问题，就需要及时的进行调理和治疗来降低转氨酶。这时候患者可以吃五谷杂粮和菌类食物，调整自己的生活习惯，必要的时候使用药物来降低转氨酶。

慢性肝炎的表现

慢性肝炎的表现需要根据不同的分类来进行分析。甲型慢性肝炎会诱发疲乏无力，食欲不振的出现；慢性乙型肝炎会诱发一些轻微的身体乏力以及疲劳等不良症状；慢性丙型肝炎会诱发疲惫感；慢性丁型跟戊型肝炎通常是没有症状的。

慢性肝炎的治疗方法

慢性肝炎的存在在当前的医学上出现几率比较高，所以也必须要选择正确的治疗方法，首先可以选择饮食治疗，另外也同样可以考虑药物治疗，药物治疗方面可以分成多种，如果要想减少副作用，可以适当性考虑中草药治疗，相对而言不容易会出现问题。

慢性肝炎难治吗

慢性肝炎的病情往往都会超过半年以上，所以如果没有加以控制，也同样会产生一定影响，要想得到更好的治疗，可以适当性的选择去除病因治疗，抗病毒治疗，免疫调节药物，虽然治疗有一定的难度，但是只要方法正确也可以控制。

什么是戊型病毒性肝炎

戊型病毒性肝炎乃是一种肝脏疾病，通常跟患者感染了一些戊型肝炎病毒有关系，一般会通过消化道这种主要的传播途径来进行传播。老年患者往往是戊型病毒性肝炎的主要病发人群，所以，一定要及早治疗，否则后果可能会很严重。

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