眼花吃什么能改善

Question

眼花吃什么能改善

Answer 1

眼睛花了可以多吃一些富含维生素C的食物。比如常吃一些橙子、西红柿、紫甘蓝、玉米等。因为这些食物里富含花青素，多吃这样的食物可以补充维生素C和叶黄素，缓解一些眼睛花的症状。此外还要注意防晒，出门要戴墨镜，防止紫外线的照射。还可以辅助用一些防止白内障的眼药水进行改善。此外还要多吃一些粗粮。增加维生素B的摄入量。