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脂肪肝怎么运动

病情描述:

脂肪肝怎么运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期，一为热身期约5-8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20-30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。

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抽血能查出慢性肝炎吗

慢性肝炎患者一般是因为引起肝损伤的因素存在，通过抽血可以检查出肝功能，如果近半年都是异常，可以诊断慢性肝炎。慢性肝炎患者可能有肝功能异常的情况，检查结果会显示出转氨酶升高和胆红素升高等。另外通过乙肝五等检查也可以明确慢性乙肝的存在。患有慢性肝炎的患者，还需要检查上腹部彩超检查，以便明确诊断。

慢性肝炎的前兆

慢性肝炎在发病前会有一些预兆，比如患者会有胃口不好、厌油腻、恶心呕吐的胃部不适症状；眼白、皮肤会发黄；感觉浑身无力、无精打采；有发烧、头痛等类似感冒症状；肝区还会有隐痛、刺痛感。

慢性肝炎病因

慢性肝炎引起的原因有很多，可能是因为缺乏预防意识、婴儿时期感染、家族性传播、免疫功能低下、肝病感染史这些原因。具体分析如下：

慢性肝炎的危害

慢性肝炎的危害可以说是非常严重的。有可能会诱发诸如腹水、上消化道出血以及肝昏迷这些不良症状的出现，对于患者的生活质量影响特别大。而且，一旦病情得不到有效的控制，就会诱发诸如肝硬化，甚至是肝癌等严重后果。

如何降低转氨酶

降低转氨酶可通过调整饮食、控制体重、限制饮酒、合理用药、治疗原发疾病等方式实现。转氨酶升高可能与脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等因素有关。1、调整饮食减少高脂肪、高糖食物摄入，增加优质蛋白和...

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