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怎样锻炼减掉脂肪肝

病情描述:

怎样锻炼减掉脂肪肝

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

对脂肪肝患者主要是通过控制饮食改变一些不良的生活习惯，调整饮食结构以及加强体育锻炼来改善。在运动方面可以主要是通过一些有氧运动来减少脂肪肝，比如跑步，快走，跳绳，游泳，打球等等，这些都是有氧运动，有氧运动可以有效的消耗脂肪，减轻脂肪肝。

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