经常熬夜应该喝点什么对身体好

Question

经常熬夜应该喝点什么对身体好

Answer 1

经常熬夜导致气虚血亏，可以喝一些红枣水，有利于补充气血。也可以喝柠檬水，柠檬富含维生素c，具有较强的抗氧化作用，同时有助于身体排毒，可以提升机体的抵抗力。还可以喝菊花茶，菊花具有清热解毒、养肝明目等作用，经常熬夜容易导致上火，而菊花茶具有去火的功效。熬夜容易导致高血压、消化性溃疡等疾病发生，需要尽量避免。