中医除湿气最好的方法

Question

中医除湿气最好的方法

Answer 1

首先食疗祛湿，日常饮食中吃祛湿排毒，消肿，利尿的食物，可以起到很好祛湿效果，需要长期坚持使用。常见的食疗方有薏米红豆粥，冬瓜排骨汤，健脾祛湿汤，玉米须汤等。也考虑汗蒸祛湿，汗蒸过程中，可以让全身皮肤的毛孔打开，人体会以汗液的形式来散热，排出的汗液之中大量的湿气，通过汗蒸可以起到祛除体内湿气作用。