血糖高一点点怎样调节

Question

我的血糖一直很高，血糖高一点点怎样调节？

Answer 1

首先需要在饮食方面做出调整，达到血糖保持在平衡需要注意每日能量的摄入和能量支出情况，饮食要保持少量多餐的原则，以清淡饮食为主。其次适当进行体育运动，运动可帮助热量的消耗，保持体重的稳定，从而起到降低血糖目的。保持愉快的情绪，避免过度的激动，注意休息，一旦出现不适建议及时到医院就诊。