糖尿病的早期预防

Question

最近我担心得了糖尿病，想进行预防，糖尿病的早期预防是什么？

Answer 1

糖尿病的早期预防有以下几点：
1.平时不仅要加强血糖监测，还要定期检查糖化血红蛋白，每年检查空腹血糖和餐后2小时血糖，早期发现血糖升高及时干预。
2.平时的生活方面也要注意。例如，尽量避免摄入含糖高的食物，或者尽量避免摄入蛋糕、巧克力、冰淇淋等含糖量高的食物，可以避免给胰岛细胞带来负担。
3.为了确保正常体重，有糖尿病家族史、体重较重的人，患糖尿病的风险会大幅增加，体重较重时，立即进行减肥运动。