血糖有点高不能吃什么

Question

最近我查出自己的血糖有些高，医生建议我注意饮食，血糖有点高不能吃什么？

Answer 1

血糖高的患者不要吃以下食物：
1.油腻的食物。血糖高的患者吃油腻食物，容易出现总热量过多、能量过剩，加重内脏脂肪堆积，进一步加重胰岛素抵抗状态，血糖高的患者胰岛素作用降低，影响血糖控制。
2.血糖上升指数过高的食物：粥类和红枣等血糖上升指数过高的食物，患者餐后血糖明显上升，加重血糖波动，不利于血糖控制，尽量选择血糖上升指数不高的食物。血糖高的患者吃饭时，白米尽量做成干饭，水果尽量不吃枣，可以选择糖分低的水果。