产后气血不足应该如何调养

Question

产后气血不足应该如何调养

Answer 1

产后气血不足可通过药物，饮食及调整生活作息进行调养。孕妇在生产过程中容易出现元气耗损，气血不足的情况，所以产后会出现腰膝酸软、心悸气短及四肢乏力等症状。通常以大补气血为主。所以在饮食上主要以补益气血的食物为主，同时配合服用活血祛瘀类药物进行调理，避免寒凉及伤阳耗气的食物，多休息，避免熬夜。