中医除湿气最好的方法

Question

中医除湿气最好的方法

Answer 1

中医除湿气方法一般有食疗、汗蒸、泡脚、运动、拔罐、艾灸等。食疗祛湿，主要是在日常饮食中吃一些祛湿排毒、消肿、利尿的食物，从而起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持使用。常见的食疗方有薏米红豆粥、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。其次也可考虑汗蒸的方式来祛湿，汗蒸可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，从而达到祛湿的效果。