女人肾虚吃些什么

Question

女人肾虚吃些什么

Answer 1

肾虚的女人可多吃一些补肾的食物，如黑芝麻，黑米，木耳，海带，牛肉，羊肉等，这些食物可以补肾滋阴，药物可以用一些滋补肝肾的药物生地，白芍，熟地，女贞子，旱莲草等，在用时了或药物治疗的同时还应养成好的习惯，饮食要规律，避免经常熬夜，过度疲劳。还要加强身体的锻炼。