晚上喝奶茶会睡不着吗

Question

晚上喝奶茶会睡不着吗

Answer 1

晚上睡前喝一杯奶茶有可能会引起睡不着。奶茶是由奶和茶调制而成，茶含有茶多酚、生物碱等成分，刺激中枢神经导致神经细胞异常放电，引起神经末梢过度兴奋，从而释放组胺、胆碱等物质，导致失眠。奶茶有一定的利尿作用，可能导致夜尿增多，影响入睡。因此睡觉前尽量不要喝奶茶。