产后跳绳会不会子宫脱垂

Question

我在生产宝宝以后跳绳了害怕会导致子宫脱垂，产后跳绳会不会子宫脱垂？

Answer 1

产后跳绳可能会导致子宫脱垂，所以在生产宝宝以后不要做跳绳。在生产宝宝以后身体比较虚弱，需要及时卧床休息，不可以做剧烈的运动，比如跳绳跑步，可以做瑜伽或者是做提肛运动，也可以做盆底肌锻炼，这样能够帮助子宫恢复，还能够减少子宫脱垂的可能。在恢复期间需要多吃一些蛋白质食物，可以喝一些鸡汤、鱼汤。