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湿气怎么去除

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湿气怎么去除

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

体内有湿气怎么去除，要根据不同情况分别对待。如果体内寒湿较重，可以采取温阳化湿利水的办法，可以在中医医师的指导下服用中药，也可以艾灸关元穴、阴凌泉穴、足三里穴、神阙穴等温化寒湿，另外饮食注意避免生冷，适当吃些温热食物，补充人体阳气，阳气足了寒湿可以去除大半，还要多参加户外运动

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