红豆薏米茯苓水怎么煮去湿气

Question

红豆薏米茯苓水怎么煮去湿气

Answer 1

红豆薏米茯苓水只需将红豆、薏米和茯苓一起放入水中煮10分钟左右就可以起到去湿气的效果。红豆可以起到利水健脾消肿补气血的作用，薏仁也有祛湿健脾的作用，可以帮助美容养颜，茯苓同样具有健脾利湿的功效。但这种食疗方法对湿气过重效果并不太好，在平时也要适当的进行运动，来增强体质。