扁桃仁和巴旦木一样吗

Question

扁桃仁和巴旦木一样吗

Answer 1

扁桃仁和巴旦木一样。扁桃仁是美国大杏仁，中国俗称巴旦木、巴旦杏，是新疆维吾尔语名称。巴旦木仁里面的粗蛋白质、粗脂肪。巴旦木仁的油脂主要以不饱和脂肪酸为主。适量摄入巴旦木，可以保护皮肤、预防便秘，还有补脑健脑的作用，能补充大量的营养元素，比如钙、磷、维生素、蛋白质、脂肪等。