当归每天吃多少克合适

Question

当归每天吃多少克合适

Answer 1

正常人每天服用不要超过15克比较合适，当归是有效补血的药材。女人气血不足可以用当归来炖汤喝。当归可以和猪脚一起炖汤喝，也可以搭配其他中草药，能起到补血作用，还能补充身体需要的胶原蛋白，令肌肤更加饱满有弹性。女性在月经期间经血量减少，痛经都可以使用当归来进行治疗，要注意身体保暖，避免着凉，使用一段时间要定期复查。