红枣和甘草能治失眠吗

Question

红枣和甘草能治失眠吗

Answer 1

红枣和甘草一般有治疗失眠效果的。红枣中含有人体必需的维生素和矿物质成分，红枣有安神作用，缓解失眠多梦和入睡困难，起到一定改善效果。但红枣属于热性食品，不要吃得太多以免引起上火现象。当五脏虚弱，功能不调时会出现烦热，心悸，失眠症状，用甘草搭配石菖蒲来治疗，能协调五脏、提高功能、疏通心气、缓解失眠。