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宝宝吃蓝莓会便秘吗

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宝宝吃蓝莓会便秘吗

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黄茂主任医师河北省中医院

宝宝吃蓝莓一般不会出现便秘的现象。蓝莓中含有大量的膳食纤维，宝宝食用蓝莓可以刺激肠胃蠕动的，能够有效减少便秘的现象，蓝莓中含有大量的花青素，可以有效地保护眼睛同时提高抵抗力，而宝宝出现便秘可能是因为上火，也可能是因为摄入的食物过多导致肠道堆积严重，可以参加适当的体育锻炼，刺激肠胃蠕动的频率缓解便秘。

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