板栗南瓜减肥能吃吗

Question

板栗南瓜减肥能吃吗

Answer 1

南瓜和板栗都是低热量和低脂肪的食物，所以在减肥期间可以适当食用。南瓜中含有多种人体所需要的维生素、胡萝卜素以及其他矿物质，在日常生活中通过食用南瓜，可以起到减少体内脂肪增加，促进肠胃蠕动，改善消化不良以及提高身体免疫力的作用，在减肥期间，除了控制饮食，还要适当进行体育锻炼，可以多进行有氧运动或者是帕梅拉运动。