山药可以和胡萝卜一起炖排骨吗

Question

山药可以和胡萝卜一起炖排骨吗

Answer 1

山药可以和胡萝卜一起炖排骨。山药胡萝卜排骨汤可以给身体补充一定的维生素，对身体健康十分有益。胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素等元素，这些元素可以被身体很好的吸收。山药中含有黏蛋白、游离氨基酸等营养物质。排骨中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种元素，这多种元素放在一起炖汤时可以互补，经常喝也有益于身体健康，可以放心食用。