宝宝便秘喝什么粥好通便

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宝宝便秘喝什么粥好通便

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黄茂主任医师河北省中医院

宝宝便秘可以喝一些燕麦粥、胡萝卜粥、红薯粥等能够通便。燕麦粥不仅能够改善血液循环，还能够给身体补充营养的物质，对骨质疏松可以起到预防的效果，同时还能够降低人体中的胆固醇。胡萝卜含有丰富的膳食纤维，把胡萝卜熬粥吃，不仅能够加快肠道蠕动，还可以排出体内的垃圾毒素。红薯含有大量的膳食纤维，不仅能够增强身体的免疫力，还具有润肠通便，预防便秘。

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