枸杞可以直接吃吗一天吃多少粒

Question

枸杞可以直接吃吗一天吃多少粒

Answer 1

枸杞的食用量，一天吃十几克左右，不宜过多，可以生吃，但是要注意，最好在医生的指导下用药，特别是糖尿病的人群，要避免吃枸杞。枸杞富含多种营养物质能够有助于调节自身的免疫力，还能起到抗衰老，抗辐射损伤的功效，平时还有助于提高视力。不过枸杞一般需要搭配其他药物才能起到比较好的功效。