不做梦正常吗

Question

不做梦正常吗

Answer 1

不做梦是正常的。睡眠是属于两个阶段，一个是慢波睡眠，就是非快动眼睡眠，另一个就是属于快动眼睡眠，这两个睡眠周期，每次大概是90分钟都是交替进行的，只要是睡眠的质量好，对第二天的日常的工作生活没有影响，即使回忆不起梦境，也不必过于困扰，也是正常的情况。