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宝宝睡眠浅易醒的改善方法是什么

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宝宝睡眠浅易醒的改善方法是什么

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黄茂主任医师河北省中医院

宝宝睡眠浅而且容易醒，可以通过饮食调理环境调理，营养调理进行干预。比如要避免室内的温度过高，也避免出现过于干燥的情况，保持卧室的环境卫生和安静。这些都有助于促进宝宝的睡眠，平时还要适当的补充维生素D和钙元素，促进钙元素的吸收，改善宝宝的睡眠质量，日常还要调节饮食，避免过度饥饿或者过饱。

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布洛芬在体内发挥作用的时间大概一个小时，若吃了不退烧，可等待一小时。若一小时后仍未退烧，需就医治疗。服用布洛芬后不会立即退烧，需要等它在体内发挥作用后方可起到退烧效果，这个时间大概是一个小时左右。吃了布洛芬不退烧可等待一个小时，这期间可多喝水，促进代谢。发烧一般提示体内存在炎症，若服用布洛芬一个小时后仍未缓解，需尽早就医，进行相关检查后确定是什么炎症引起，对症使用抗炎药物和退烧药物。

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