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12岁儿童吃海参好不好

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12岁儿童吃海参好不好

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黄茂主任医师河北省中医院

12岁儿童吃海参有好处也有坏处，需要根据个人的具体情况来看海参含有丰富的营养物质，有助于促进儿童的大脑发育，促进智力的提升，因此可以适当的吃点海参，但是。如果过量食用海参可能会导致体内蛋白质的堆积，不利于正常的成长，因此一定要按限量吃。平时还要注意保持营养饮食的多元化，保持营养均衡，避免挑食和偏食。

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