如何做有助于小孩长高

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如何做有助于小孩长高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

有助于孩子长高，建议在饮食上营养均衡、保持良好的生活习惯、早睡早起、参加运动，增强身体免疫力。孩子在长个子期间，在饮食上营养要全面，可以多吃含钙制品高的食物促进骨骼的生长，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。避免孩子熬夜，要保证充足的睡眠，可促进生长激素分泌，从而有利于长高。多给孩子进行户外锻炼，促进血液循环，提高机体免疫力。让孩子保持一颗愉快的心态。

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