小孩几点睡觉会长高呢

Question

我听说孩子早点睡可以长高，小孩几点睡觉会长高呢？

Answer 1

小孩一般在9点以前睡觉会长高，这样可以使孩子保证充足的睡眠，也可以提高身体体质情况就有利于长高。但是除了通过保证足够的睡眠来促进身体发育外，还需要注意适当的添加饮食中的营养，比如多吃一些富含钙和蛋白质的食物。同时还要注意适当的参加一些体育锻炼，来提高自身的体质情况，这样才有利于促进骨骼的发育。