生理期可以跳高吗

Question

我目前是属于月经的第3天，准备参加一些调高锻炼，生理期可以跳高吗？

Answer 1

生理期一般是不建议跳高的，因为跳高属于一种剧烈性的运动，很可能会导致月经血排出量增多，而且在跳歌或者是跳远的时候会坐到地上，也会导致出现细菌感染，所以最好不要跳高。在月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，需要多穿宽松或者是透气性比较好的内裤，也需要及时的更换卫生护垫，这样能够避免出现妇科感染。