睡不着头疼怎么回事

Question

睡不着头疼怎么回事

Answer 1

睡不着头疼，可能是神经衰弱、紧张性的头疼，脑供血不足、贫血也有可能会造成睡不着头疼，建议去医院做相关检查，如血常规。平时注意加强锻炼，保持愉快的心情，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒，平时规律的生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜，瓜果，少吃辛辣刺激性的食物，不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，即可保持健康。