月经期间可以吃辣吗

Question

来月经两天了，想吃点辣的，月经期间可以吃辣吗？

Answer 1

月经期间不建议吃辣。女性经期防御功能较差，如果吃辛辣食物，可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适。还有可能刺激子宫，导致月经期间痛经、月经量增多。女性在经期身体免疫力弱，此时吃辣还有可能引起内分泌功能失调。吃辣还可能导致患者出现便秘等。经期饮食应以清淡、温热为主。注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等。