降火消暑喝什么好

Question

夏天天气比较闷热，最近我吃零食比较多，出现了上火的情况，降火消暑喝什么好？

Answer 1

降火消暑喝具有清热消毒去火功效的凉茶，比如菊花茶、绿茶、苦瓜茶、薄荷茶等，能够帮助缓解因中暑引起的头晕、恶心、脑胀等情况，但是对于脾胃虚弱的人，最好少量的摄入，否则可能会引起腹胀、腹泻等问题。在夏天的时候最好避免长时间户外工作，要多喝一些温开水，及时补充因出汗引起的脱水，避免出现中暑的问题。