高中生喝什么能提高记忆力

Question

高中生喝什么能提高记忆力

Answer 1

高中生喝牛奶、核桃露、杏仁露，黑芝麻糊都可以提高记忆力。十字花科的蔬菜也有健脑的作用，如西蓝花、甘蓝。除此之外还可以多吃一些坚果类、鱼类、菌菇类、鸡蛋、瘦肉等，也有助于提高记忆力。高中生学习压力大，在紧张的学习之余，一定要注意劳逸结合，睡眠充足，合理膳食，增强体育锻炼，这样才能有足够的精力投入学习。