正确的消暑办法有哪些

Question

这两天我有点中暑了，想要快速的消暑，正确的消暑方法有哪些？

Answer 1

正确的消暑办法就是多吃新鲜的蔬菜水果，夏季的时候多吃一些瓜果，有助于消暑，同时还要穿透气性好的衣服，夏季的时候人体会出汗，要穿浅色的衣服，这样才不会吸收热量，也可以用冷水拍手腕，起到降低血液温度的作用。夏季的时候气温比较炎热，可以适当的喝一些茶饮，比如金银花茶、菊花茶等，能够起到清热消暑的效果。