夏日消暑美食有哪些

Question

我到夏天胃口不太好，想要吃一些消暑的美食，夏日消暑美食有哪些？

Answer 1

夏日消暑美食主要包括酸梅汤、绿豆汤、冰粉等，这些食物具有较好的消暑作用。酸梅汤是使用乌梅、甘草、山楂、陈皮等材料而制成，口感酸甜可口，能够起到较好的清热凉血的作用，对于夏天中暑引起的一些症状有较好的缓解效果。炎热的夏季，饮食上尽量选择清淡的食物，并且还要保证一定量的水分摄入，防止身体中暑。