夏天吃什么能消暑

Question

我的身体有些虚弱，害怕在夏天的时候中暑，夏天吃什么能消暑？

Answer 1

夏天的时候可以吃苦瓜、绿豆汤、蔬菜汤、新鲜水果等食物消暑。苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用，绿豆汤的营养成分非常的丰富，可以补充身体所需要的营养，而且还具有止渴消暑的功效，在夏天的时候每天喝一碗绿豆汤，可以起到消暑的作用，再多吃新鲜水果能够促进皮肤新的代谢。