消暑食品都有哪些

Question

夏天季节炎热就会有中暑现象，我想通过饮食能提到消暑的效果，但是又不太懂，消暑食品都有哪些？

Answer 1

消暑食品有水果，西瓜、葡萄、梨、橙子、柚子等多种水果里面都含有丰富的维生素C和碳水化合物质，能补充身体营养，还有清热去火的效果。另外在饮食上可以多喝绿豆汤、苦瓜、西红柿、黄瓜等，绿豆汤和苦瓜也有解暑消暑的效果，同时还有清热解毒去火祛湿的效果。如果中暑比较严重，必要时还是需要就医治疗，在医生的指导下口服藿香正气液。