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薏米能不能长期食用
病情描述:
薏米能不能长期食用
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  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    薏米是一种非常常见的食物,性微寒,有利于消除水肿,祛除湿气,舒展经络,通经活络,清热解毒,配合鲜奶食用,还有美容的功效,长期食用是完全可以的,建议把薏米炒熟,泡茶喝,也可以将炒熟的薏米磨粉,可以和红豆或绿豆一起煮,做成红豆薏米粥或绿豆薏米粥,味道鲜美,也可以把薏米打成糊来吃,非常方便,长期食用会慢慢展现美白的效果。
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