脾虚湿寒体质的调理方法

Question

脾虚湿寒体质的调理方法

Answer 1

调理注意事项：
1、平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力.
2、切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。
3、少吃伤脾脏的食物。
4、湿气不是一日造成的，是由于长期不注意某些不良的行为习惯造成的。