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叶酸有哪些来源

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叶酸有哪些来源

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王丽珍主任医师河北省中医院

叶酸的来源：可以通过平时服用菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜，扁豆、小白菜、油菜、葡萄、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、橘子、木瓜、酸枣、杨梅、山楂、石榴、牛肉、羊肉、猪肝、腰果、栗子、杏仁、松子、豆腐干、豆腐、豆干、豆浆来获取。

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