叶酸有哪些来源

Question

叶酸有哪些来源

Answer 1

叶酸的来源：可以通过平时服用菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜，扁豆、小白菜、油菜、葡萄、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、橘子、木瓜、酸枣、杨梅、山楂、石榴、牛肉、羊肉、猪肝、腰果、栗子、杏仁、松子、豆腐干、豆腐、豆干、豆浆来获取。