儿童怎么长高个子的方法

Question

我女儿与同龄人相比较要矮好多，儿童怎么长高个子的方法？

Answer 1

儿童想要长个子在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，要有充足的睡眠时间，另外也要做好饮食方面调理，保证各项营养均衡摄入，尤其是要适当补充一些钙物质，对骨骼发育是有一定好处的，能够促进身体长高。除此之外也要多做一些有氧的运动锻炼，比如跑步或者是骑自行车、打篮球等，有利于骨骼快速生长和发育。