女生来例假能吃海带吗

Question

我现在处于月经期，家里煮了海带，女生来例假能吃海带吗？

Answer 1

女生来例假能吃海带。海带中富含碘、钾等多种微量元素，对患者经期流失的营养补充有一定的帮助。其还含有大量的铁元素，可有效地预防月经期间的贫血。但由于海带属寒凉之性，月经期不宜吃过多，否则会导致子宫收缩，出现腹痛、经量异常、经期延长等症状。建议在月经期间吃海带时，可选择与肉类、骨头等一起炖汤，不吃凉拌或冷藏。