孕期恶心反胃怎么缓解

Question

我刚好在孕期，可是总是恶心反胃，这该怎么缓解？

Answer 1

孕期恶心反胃的缓解，可从饮食、运动等方面综合分析。患者出现恶心、呕吐是一种常见的早孕症状，这是因为患者体内雌激素的变化引起的胃肠功能紊乱。患者在日常饮食中，应以清淡为主，可多吃些蔬菜、水果、鱼、瘦肉等，不能吃油炸食物、肥腻的食物、烧烤等。患者也可适当进行运动，如散步、瑜伽等，从而促进胃肠蠕动，缓解症状。