孕妇如何缓解胃部不适

Question

我怀孕5个月了，可是最近总是想吐，也不想吃饭，孕妇如何缓解胃部不适？

Answer 1

孕妇胃部不适，可通过少量多餐、适当休息进行缓解。在怀孕时，胎儿的体积会变大，从而对胃部产生挤压，影响到胃对食物的消化能力。如果有胃部不适，建议控制饮食，少吃多餐，以清淡饮食为主，避免增加胃部负担，促进胃中的食物快速消化，减少对胃粘膜的刺激。同时注意休息，保证足够的睡眠。睡觉时，可采取侧卧的方法，来缓解症状。