如何缓解孕期胃部不适

Question

我现在处于怀孕期间，胃很不舒服，如何缓解孕期胃部不适？

Answer 1

缓解孕期胃部不适的方法，可从饮食、运动等方面综合分析。孕期胃部不适，可能是由雌孕激素增加引起。患者在日常生活中，应选择低脂、低糖、低盐饮食，多吃蔬菜、水果，不喝咖啡、碳酸饮料等，不吃烧烤、油炸食物等。饭后不宜直接躺下休息，可适当坐着休息。也可适当进行慢走、瑜伽等运动，增加胃肠蠕动力，缓解症状。